Yoga bambini

In questo momento siamo tutti di fronte a un momento difficile a causa di ciò che sta accadendo nel nostro mondo. In particolare la pandemia di Covide- 19, ma anche tutti i tipi di eventi politici e naturali possono causare paura, stress e ansia.
Ciò significa che dobbiamo prenderci molta cura di noi stessi. Dormire bene, mangiare bene e tenere il passo con uno stile di vita equilibrato.
Un’altra cosa che aiuta davvero a far fronte allo stress è lo sport e soprattutto il movimento.
E c’è qualcos’altro che aiuta non solo ad esercitare il corpo, ma anche a calmare la mente e questo è lo Yoga.
La parola Yoga significa unità e lo Yoga-pratica aiuta a creare unità nel corpo, tra il corpo e la mente e tra noi e il mondo che ci circonda.
In una società in cui lo stress e i ritmi incalzanti, anche per i bambini, minano la qualità della vita, la pratica dello yoga sta diventando sempre più diffusa e apprezzata.
È di fondamentale importanza la pratica di un esercizio fisico che sviluppi non solo la muscolatura, ma che stimoli anche l’armonia del movimento e sciolga i blocchi energetici. Lo Yoga aiuta a riportare un equilibrio sano tra impegni, divertimento e relax nelle giornate dei più piccoli.
Lo yoga permette ai bambini di giocare, di fare attività fisica e allo stesso tempo di entrare in contatto con il proprio sé, con gli altri e con il mondo che li circonda.